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Tipo de formação
Formação financiada
Informação sobre o curso 7229 - Gestão do Stress do Profissional
Duração
25.0 horas
Nível Final
Nível 4
Condições de Inscrição

Destinatários
  • Esta formação destina-se a adultos (residentes na região) com idade igual ou superior a 18 anos, sem a qualificação adequada para efeitos de inserção ou progressão no mercado de trabalho, e independentemente da sua situação face ao emprego, com pelo menos o 9ºano de escolaridade.
 
Recursos/ Requisitos (Formação e-learning)
Os formandos deverão ter os seguintes equipamentos, para poderem frequentar a formação:
  • Computador com internet (utilizar preferencialmente o browser Chrome ou Firefox), web câmara e auriculares (ou colunas e microfone);
  • As sessões serão transmitidas através da Plataforma Zoom.

Para frequência da formação, os documentos abaixo, com o devido consentimento, devem ser enviados através de uma das três opções: formacao@ades.pt ; upload na plataforma; entregues diretamente na sede da ADES. 

  • Certificado de habilitações;
  • Cartão de cidadão;
  • Comprovativo da situação profissional;
  • NIB, com identificação dos titulares da conta;
  • Comprovativo de residência fiscal retirado do portal das finanças

NOTAS IMPORTANTES:

  • Para que possamos organizar a formação, internamente e com o formador, solicitamos que façam o upload da documentação até 7 dias antes do inicio da ação, caso contrário, a/o formanda/o não poderá frequentar a mesma;
  • A documentação, nomeadamente, a declaração da entidade empregadora, comprovativo de domicílio fiscal deverão ter data não superior a 3 meses do início da formação;
  • As formações só podem avançar com o número mínimo de 15 formandos, caso contrário, serão recalendarizadas ou canceladas.

Observações

Valor
  • Participação gratuita (Formação financiada é cofinanciada  pela União Europeia e pelo Programa Temático Demografia, Qualificação e Inclusão (Pessoas2030), do Portugal 2030.
Apoios aos Formandos
  • Pagamento de subsídio de alimentação, no valor diário de 6,00€, caso o formando esteja presente em pelo menos 3 horas de formação diária em horário pós-laboral;
  • Seguro de acidentes pessoais;
Exceções: Caso o formando se encontre a realizar a formação dentro do horário de trabalho, não tem direito ao subsídio de alimentação, nem ao seguro de acidentes pessoais, uma vez que estes devem ser assegurados pela entidade empregadora.

Objetivos

- Distingue a dimensão cognitiva e afetiva do comportamento e reconhece as relações que se estabelecem entre ambas.
- Identifica os diferentes conceitos de inteligência e aplica-os em situações de relacionamento interpessoal.
- Reconhece as estratégias de gestão de crenças e emoções inadequadas no quotidiano.

Conteúdos Programáticos

O Stress
- Conceito de stress
- Fatores de risco: emocionais, sociais, organizacionais
- Sinais e sintomas
- Consequências negativas do stress
- Medidas preventivas
- Técnicas de controlo e gestão de stress profissional
- Como lidar com situações de agonia e sofrimento
Técnicas de autoproteção
- As emoções
- Conceito de emoção
- Características fisiológicas, cognitivas e comportamentais das emoções
- Estratégias de gestão das emoções

Avaliação

 

Avaliação
  • Avaliação contínua de participação em sessão, com realização de um teste escrito e/ou prático.
  • Para a conclusão com sucesso, é necessário um resultado positivo na avaliação e uma assiduidade mínima de 90% da duração total da Ação de Formação.
Certificação
  • Após conclusão do curso com aproveitamento os participantes obtêm um certificado de qualificações emitido pelo SIGO estabelecido pelo Ministério da Economia e Emprego e Ministério da Educação e Ciência.